降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
最高法发布环境公益诉讼指导性案例 涉严惩走私洋垃圾****** 最高法发布环境公益诉讼指导性案例 涉严惩走私洋垃圾 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3论坛推动能源转型 赋能绿色发展 2024-02-13 1分快3攻略你好世界：寻找心中的风景 2024-06-26 1分快3计划 新一代加价王？雷克萨斯LM 2024-07-23 1分快3官方物理老师成现象级网红 做科普视频一年半粉丝千万 2024-02-26 1分快3赔率搜狐2019第一季度总收入4.31亿美元超预期 减亏超预期 2023-12-10 1分快3官网平台最大限度激发人才创新活力 2024-10-03 1分快3开奖结果孩子，请逼自己优秀，然后骄傲地生活 2024-02-07 1分快3官方网站江苏查获近万双名牌运动鞋 2024-01-03 1分快3投注近300股跌停！沪指跌0.77％，创业板指暴跌2.55％ 2023-12-23 1分快3返点警犬追捕嫌犯误撞豪猪 脸上被扎200根刺 2024-08-20 1分快3计划群万科业主信息遭泄露事件：开发商被约谈 立案调查39户 2024-01-01 1分快3下载app《一人之下》主题车掀起粉丝打卡热潮！ 2024-03-18 1分快3注册网世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2024-10-28 1分快3app下载 五粮液交出历史成绩最好一季报，净利增幅超30% 2024-09-18 1分快3官网网址衡水二中2019高考励志动员大会 2024-06-30 1分快3规则吴怀尧：明星作家榜首富是他 2024-07-15 1分快3走势图粤媒：华南虎掐住对手“七寸”新疆仅有一名控卫 2024-08-10 1分快3代理助力小微企业降低融资成本 2024-07-26 1分快3app新华每日电讯丨全球重工行业首个“灯塔工厂”的转型实践 2024-07-15 1分快3注册训练赛内容被爆出，Viper怒喷宁王，网友：菜还不能说了？ 2024-08-12 1分快3客户端聆听习主席新春之声 一起向未来 2024-03-12 1分快3软件危机时刻：二战后德国崛起的关键改革 2024-06-07 1分快3必赚方案木雕艺人刀尖上传承“非遗” 2024-07-01 1分快3交流群李佳琦力荐控油妆前乳 2023-12-04  ) 1分快3地图 |
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